エナジードリンクは子供に危険って本当？海外では規制の方向に…。

エナジードリンクは子供に危険って本当？海外では規制の方向に…。

エナジードリンク（英語: Energy drink）といえば、元気になるイメージが強い栄養ドリンクとして、広く親しまれています。

しかし海外では子どもへ規制の方向になっている、と判明。

なぜ？子どもに危険って本当？気になったのでシレッと切り込みます。

エナジードリンクは子供に危険って本当？

エナジードリンクは健康に悪影響があるのでしょうか。

特に子供には危険なようですが…

エナジードリンクの危険性のニュースや反響

【警告】エナジードリンクは危険、米スポーツ医学会「子どもに飲ませるな」https://t.co/7rH4KKly5f

論文では、豪での7年間の研究結果などから「悪影響が強く、深刻な症状を引き起こす可能性がある」と述べている。 pic.twitter.com/d2VrTSBQW5

— ライブドアニュース (@livedoornews) 2018年4月7日

エナジードリンクは1本飲んだだけで「血管を狭める副作用がある」ことが判明！心臓発作のリスクも増大するらしい！！ https://t.co/emgKjFsCen pic.twitter.com/NIp4VNaztS

— ユルクヤル、外国人から見た世界 (@Yurukuyaru) 2018年11月8日

エナジードリンクは、基本、飲むべきではないです。大量のカフェインが入っています。午後２時以後のカフェイン摂取は、睡眠に悪影響を及ぼすおそれがあります。夜や夜中にエナジードリンクを飲んで仕事を頑張る、というのは最悪の仕事術と言えます。 #peing #質問箱 https://t.co/Lkj39wF9tv

— 精神科医 樺沢紫苑@アウトプット大全・人生うまくいく人の感情リセット術【12/20発売】 (@kabasawa) 2018年11月2日

エナジードリンクが海外では規制の方向に…。

2018年2月。アメリカスポーツ医学会（ACSM）は先月、小児のエナジードリンク摂取の危険性を警告する声明を発表。

2018年3月。カナダで、アルコール入りエナジードリンクを飲んだ未成年者が死亡する事故が発生し、エナジードリンクの規制が検討されている。

2018年8月。イギリス政府がエナジードリンクの未成年への販売を、イングランド地域で禁止する方針を発表しました。（イギリスはイングランド・ウェールズ・スコットランド・北アイルランドの連合王国）

エナジードリンクのカフェインについて厚労省が注意喚起！

では、日本ではどうなのでしょうか？

厚生労働省が以下のように、子どもや妊婦は飲用を控えるよう呼びかけています。

カフェインは、コーヒー、紅茶、緑茶などの日常的に摂取する食品に含まれています。また、コーラなどの清涼飲料水にもカフェインが含まれています。特に、カフェインを多く添加した、いわゆるエナジードリンクなどでは、コーヒー、紅茶、緑茶などより多くのカフェインを含む製品もあります。

いわゆるエナジードリンクなどは、缶や瓶１本当たりにすると、コーヒー２杯分に相当するカフェインを含むものもありますので、製品に記載されている表記をよく読み、子供、妊婦、授乳中の方、カフェインに敏感な方などは飲用を控えることや、他のカフェインを含有する製品と併せて摂取しないことのほか、１日に何本も飲まないように注意しましょう。

出典：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html

エナジードリンクの中には、1缶や1瓶あたり、コーヒー２杯分のカフェインを含むものもあるそうです。

カフェインが問題なのでしょうか。

カフェイン摂取の基準はどれくらいなのか、次にまとめます。

エナジードリンクの問題はカフェイン量？

実は、個人差があることから、国際的なカフェインの一日当たりの摂取許容量はありません。

ただし目安でいうと…

・世界保健機関（WHO）の2001年発表によると、妊婦に対し、コーヒーを１日３から４杯まで。

・英国食品基準庁（FSA）によると、妊婦に対して、WHOよりも厳しい200mg（コーヒーをマグカップで２杯程度）。（2008年の発表）

・カナダ保健省（HC）によると、健康な成人で400 mg（コーヒーをマグカップで約３杯）まで、妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は300mg（コーヒーをマグカップで約２杯）まで。　（2010年発表）

子供への害、心臓への負担など色々とあることから、毎日飲むことは控えた方がよさそうですね。